Zorgen is mooi, maar niet als je er zelf aan onderdoor gaat
Iedereen gaat ervan uit dat jij het wel regelt…
want dat doe je altijd…toch?
Als er iets geregeld moet worden, dan kom jij in actie.
Op je werk ben je de collega die alles onder controle heeft.
Thuis zorg je ervoor dat je gezin niets tekort komt.
En als mantelzorger sta je ook nog klaar voor je naasten.
Het is niet dat je klaagt, natuurlijk zorg je. Dat doe je met liefde.
Maar intussen voel je hoe de druk toeneemt.
Je holt van het een naar het ander, zonder ruimte om bij te komen.
En het meest vermoeiende?
Dat niemand ziet hoe jij jezelf steeds verder op de laatste plek zet.
Je weet diep vanbinnen: zo kan het niet langer.
Dit moet toch anders kunnen?
Dit traject is voor jou.
Van overleven naar leven
als mantelzorger
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor mantelzorgers zoals jij.
Mantelzorgers die zorgen, dragen, volhouden.
Zij die sterk lijken voor de buitenwereld, maar van binnen snakken naar ademruimte.
Herken je dit?
✓ Je ligt uitgeput in bed, maar slapen lukt niet – je hoofd blijft maar malen.
✓ Je wordt wakker met hoofdpijn en loodzware benen. Maar stoppen? Geen optie.
✓ Je voelt je steeds vaker alleen, terwijl jij er altijd voor anderen bent.
✓ Ontspannen voelt als een luxe, tijd voor jezelf roept alleen maar schuldgevoel op.
✓ Je houdt alles draaiende, maar merkt dat je jezelf steeds verder kwijtraakt.
✓ Je voelt aan alles: zo doorgaan is geen optie meer.
Dit traject is voor jou als je…
✓ Altijd ‘aan’ staat en nooit écht tot rust komt.
✓ Te vaak denkt: “Ik moet nog even volhouden.”
✓ Jezelf steeds op de laatste plek zet, maar daar nu klaar mee bent.
✓ Weet dat er iets moet veranderen, maar geen idee hebt waar te beginnen.
✓ Voelt dat je leeft op automatische piloot maar verlangt naar grip op je dag
✓ Steeds opnieuw goede voornemens maakt, maar ze lastig volhoudt
Stel je voor...
Je hoofd is eindelijk stil. Geen eindeloze to-do lijstjes die door je hoofd razen. Je slaapt diep en wordt wakker met rust in je lijf.
Je voelt je weer energiek. De constante vermoeidheid maakt plaats voor ruimte. Je dagen voelen lichter, je hebt weer zin om dingen te doen voor jezelf.
Je draagt het niet meer allemaal zelf. De last op je schouders is verlicht. Je weet: ik mag delen, ik hoef het niet meer alleen te doen.
Je staat weer echt in contact met anderen. Niet alleen als ‘de regelaar’, maar als mens. Je voelt je gezien, begrepen en minder alleen.
Je hebt tijd voor jezelf. Momenten die echt van jou zijn, zonder schuldgevoel. Waarin je kunt genieten, ontspannen en even helemaal niets hoeft.
Je voelt je weer jezelf. Niet alleen een moeder, partner, collega of mantelzorger — maar jij. Met jouw dromen, behoeften en grenzen. En die doen er toe.
Dat is geen droom. Dat is haalbaar.
Het is mogelijk als…
Je stopt met altijd maar doorgaan en leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen,
zonder schuldgevoel. Dit hoef je niet alleen te doen
In mijn traject Van overleven naar leven als mantelzorger ontdek je hoe je het evenwicht terug vindt tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf. Geen standaard adviezen die niet bij je passen, maar direct toepasbare en concrete acties die wél werken en passen in jouw drukke leven.
Dit traject van 3 maanden bestaat uit 6 sessies van een uur
Aan het einde van dit traject voel je je niet langer opgebrand en overbelast.
Je hebt een concreet en haalbaar plan waarmee je de regie over jouw leven terugpakt.
En je kunt zorgen voor anderen zonder dat het ten koste gaat van jezelf.
Klinkt dit als iets voor jou?
Dan nodig ik je uit om deze stap voor jezelf te zetten.
Want jij verdient net zoveel zorg als de mensen om je heen.
Neem contact op voor meer informatie
Veel gestelde vragen
Juist daarom heb ik dit coaching traject zo ingericht dat het haalbaar is, zelfs met een drukke agenda. Elke sessie duurt 60 minuten en wordt vooraf gepland, zodat je precies weet wanneer je tijd moet maken.
Dit is precies wat we in de training aanpakken. Je leert hoe je zonder schuldgevoel ruimte maakt voor jezelf, zodat je juist meer energie hebt om er voor anderen te zijn zonder jezelf nog langer weg te cijferen.
Ik ben een ervaringsdeskundige omdat ik zelf mantelzorger ben. Ik ken de valkuilen en problemen van het zorgenvoor een dierbare. Daarnaast ben ik werkzaam in de zorg waardoor ik waardoor ik begrijp wat er fysiek en mentaal bij komt kijken. Ik zie jou écht en weet hoe ik je het beste kan helpen.
Je hoeft dit niet alleen te doen. We bouwen samen een systeem dat bij jouw leven past, zonder dat het voelt als nóg iets dat ‘moet’. Plus, je hebt mijn ondersteuning onderweg!
Iedere mantelzorgsituatie is uniek, maar de uitdagingen, overbelasting, stress, altijd ‘aan’ staan, zijn universeel. De tools en strategieën zijn echter niet standaard maar passen bij jouw situatie.
Het resultaat hangt voor een groot deel af van jouw inzet en bereidheid om de tijd en energie erin te steken. Mantelzorg en werk-privébalans zijn persoonlijke processen die ruimte nodig hebben, maar wees gerust:
je krijgt van mij de juiste handvatten en begeleiding