Coaching is geen zweverige knuffelsessie!

Vergeet het idee dat coaching een luxe is, een ‘lekker momentje voor jezelf’. Dat is het niet. Het is een keiharde noodzaak als je niet wilt omvallen en de zorg voor die ander wilt blijven geven.

Mantelzorgers die denken dat ze het alleen kunnen, lopen een enorm risico. Niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de persoon waarvoor ze zorgen. Want als jij keldert, wie vangt dan de klap op? Precies. Dan stort het hele kaartenhuis in. En dan is het leed vele malen groter.

De realiteit: een burn-out oplopen is géén optie
Je bent al moe. Je bent al gestrest. Misschien slaap je slecht, ben je snel geïrriteerd of voel je je eenzaam. Dat zijn geen ‘signalen’, dat zijn rode vlaggen die keihard wapperen. Ze schreeuwen: “STOP! Je bent jezelf aan het opbranden!”

De vraag is niet of je overbelast raakt als je zo doorgaat, maar wanneer. En als dat gebeurt, is de schade vaak onomkeerbaar.
Denk aan:

* Fysieke uitputting: Je lichaam geeft het op. Hartkloppingen, hoofdpijn, constante vermoeidheid.
* Mentale uitputting: Je hoofd draait overuren, maar er komt niets meer uit. Concentratieproblemen, vergeetachtigheid, besluiteloosheid.
* Emotionele leegte: Je voelt niets meer. Boosheid, verdriet, frustratie, alles is vlak. En het ergste: je kunt de warmte en liefde voor de persoon voor wie je zorgt niet meer voelen.

Dit wil je niet. En het is absoluut te voorkomen.
Wat mijn coaching je biedt: Een persoonlijke no nonsens strategie voor overleven.

Geen vaag ‘welzijn’ of ‘inzicht’. Je krijgt een concreet, stap-voor-stap plan om te overleven als mantelzorger. Dit is geen therapie, dit is een training in zelfbehoud.

Kies jij nu eens voor jezelf?